Tag Archives: saúde mental
O Medo Líquido na Era da Hiperatenção
Você conhece essa sensação.
Acordar às três da manhã com o coração acelerado — mas sem saber por ...
Burnout Invisível: Os Hábitos “Normais” Que Estão Esgotando Você Silenciosamente
Carolina tem 36 anos, é gerente de marketing há dois. Equipe de oito pessoas, metas agressivas, resu...
Ruminação Mental: Como Parar de Pensar Demais e Aliviar a Ansiedade
Você se encontra preso em um ciclo interminável de pensamentos, revivendo situações ou antecipando p...
Cultura do Ódio: Como Ela Destrói a Sociedade e Nos Afeta
A cultura do ódio é uma força destrutiva que, muitas vezes de forma sutil, mina os alicerces da noss...
Mente Que Não Para: Quando É Exaustão Mental (E Quando NÃO É TDAH)
Sua mente não para, vive em aceleração constante e a exaustão se tornou sua companheira? Muitos se p...
TDAH o que é, O Que a Ciência Sabe — E o Que Ainda Confundimos
Você já se pegou em uma espiral de vídeos sobre déficit de atenção, se perguntando se sua procrastin...
A Ciência Revela a Importância do Afeto: Como Toque e Conexão Regulam Corpo e Mente
Você já se perguntou por que um abraço apertado ou uma conversa profunda podem transformar seu dia? ...